Health's Spot

ΑΕΡΟΒΙΑ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ: Η εκγύμναση αντεπιτίθεται

  Όλα μπορούν να επιτευχθούν με την αερόβια. Το είδος άσκησης στην οποία κινούνται με συνεχώς και με σταθερό ρυθμό  μεγάλες μυϊκές ομάδες και αποφεύγει η πλειοψηφία των Ελλήνων, λόγω του ότι κουράζει συνεχόμενα, αφού απαιτεί διαρκή κίνηση.
Είναι αυτό που διάβασες. Επέστρεψε. Αερόβια/Αεροβική άσκηση-προσπάθεια-εκγύμναση. Πιο δυναμική και ατρόμητη από ποτέ! Κοίτα, δεν είχε φύγει ποτέ, αλλά για κάποιο περίεργο λόγο, έχει δοθεί η εντύπωση πως χρησιμοποιείται μόνο για αδυνάτισμα.

 Οπότε, αφού θέλεις να αναπτύξεις μυϊκή μάζα, είναι άχρηστο. Κούνια που μας κούναγε. Όταν βέβαια το υπερχρησιμοποιείς για αδυνάτισμα, τίποτε άλλο παρα μόνο αυτό, στη διπλανή κούνια παίζεις. Κάτι, για κάτι μέτρα και άριστα έλεγαν οι αρχαίοι. Και α! ξέχασα. Το αδυνάτισμα, αλλά και μυϊκή ανάπτυξη, κρίνεται κυρίως από το τι μπαίνει στην είσοδο του γαστρεντερικού σωλήνα (άλλη φορά αυτό, μην γκρινιάζεις)

  Χωρίς να πάρω θέση, στο τι προτείνω ή τι όχι, αφού -με πρόλαβε ο φίλτατος Αϊνστάιν- όλα είναι σχετικά, σήμερα θα παραθέσω ορισμένα γεγονότα-βιοχημικές διεργασίες, που συμβαίνουν στον οργανισμό, λόγω αερόβιας προσπάθειας

  Με την αερόβια επιτυγχάνουμε

ü  Καλύτερο ύπνο, νοητική λειτουργία και μεγαλύτερη ευεξία, λόγω έκκρισης ορισμένων νευροδιαβαστών, που επιτυγχάνουν τα παραπάνω

ü  Βέλτιστη και ξεκούραστη καρδιακή λειτουργία, λόγω καρδιακής άσκησης, βελτίωσης συχνότητας της, αλλά και όγκου παλμού της

ü   Μεγέθυνση των πνευμονικών κυψελών, άρα καλύτερη και γρηγορότερη διαχείριση ανταλλαγής αερίων

ü  Διεύρυνση των τριχοειδών αγγείων, οπότε βέλτιστη ροή αίματος, με λιγότερες αναστροφές πίεσης

ü  Απομάκρυνση της πλάκας από αρτηρίες-φλέβες-αγγεία, αφού η αυξημένη πίεση κατά τη διάρκεια της, ΄΄παρασύρει΄΄ τα «κακά λιπαρά».

ü  Ποιοτικότερο ύπνο σε σύγκριση με τις αναερόβιες δραστηριότητες

ü  Καύση λίπους καθόλη τη διάρκεια της άσκησης

ü  Αυξημένη σεξουαλική απόδοση, λόγω ταχύτερης και αυξημένης ροής αίματος, αλλά και έκκρισης νευροδιαβιβαστών, που βοηθούν στην αυτοπεποίθηση και την ευτυχία.

ü  Συμβολή στην ταχύτερη ροή του αίματος, με αποτέλεσμα πιο γρήγορη ανάρρωση από τραυματισμούς ή -προηγούμενης ημέρας έντονη- άσκηση.

  Εισάγετέ τη στη ζωή σας, είτε με την ήπια και συνεχή μορφή της, είτε με την υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση. Προς το παρόν επιλέξτε κατά βούληση, άλλη φορά θα αναλύσουμε τις διαφορές τους, ώστε να έχεις καλύτερη κρίση (να σου δημιουργώ και λίγο μυστήριο). Απαραίτητη λοιπόν, σε κάθε είδος αθλήματος αλλά και σε κάθε αθλούμενο, μην αμελείς να κάνεις το αίμα σου να κυκλοφορεί

( Η εξαγωγή, ενός υπεύθυνου διαιτολογικού ή προπονητικού προγράμματος, συντάσσεται μόνο από απόφοιτους Χαροκοπείου πανεπιστημίου και συναφών ιδρυμάτων καθώς και απόφοιτους τμημάτων Φυσικής Αγωγής αντίστοιχα )

Μιχαλαρόγιαννης Γιάννης, Προπονητής Αθλημάτων - Στέλεχος διαιτολογίας

Smash Point : Guest Hour

   Νέος χάρτης Βαλκανίων

Βαλκάνια, η πυριτιδαποθήκη της Ευρώπης, η περιοχή όπου ο πόλεμος είναι συχνός όπως και τα εθνικά μίση. Επί χιλιάδες χρόνια η περιοχή των Βαλκανίων αποτελούσε ένα κράτος με αποτέλεσμα να γίνονται μετακινήσεις πληθυσμών και με την ανεξαρτητοποίηση κάποιων κρατών να υπάρχουν διάφορες εθνικές και θρησκευτικές μειονότητες που έπαιξαν σημαντικό ρόλο τόσο στο Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο όσο και στους πολέμους της Γιουγκοσλαβίας.

Την δεκαετία του 1990 με τη διάσπαση της Γιουγκοσλαβίας έχουμε την δημιουργία νέων κρατών τα οποία άμεσα είχαν πολέμους. Έτσι από το 1993 έως και το 2003 έχουμε πολέμους με σημαντικότερους σε Βοσνία, Κόσοβο και φυσικά τον εμφύλιο της ΠΓΔΜ το 2001.

Από το 2002 όμως διάφορα αμερικάνικα think tank γνωστών Αμερικάνικων πανεπιστημίων προέβλεπαν ότι η κατάστασή αυτή θα συνεχιστεί στη περιοχή και μέχρι το 2020 υπάρχει σοβαρός κίνδυνος αλλαγής συνόρων, κάτι που γνωρίζοντας την ιστορία και την ιδιοσυγκρασία των Βαλκάνιων θα οδηγήσει σε πολέμους και σφαγές.

Τα  τελευταία χρόνια έχουμε τον Αλβανικό εθνικισμό που με την ανεξαρτητοποίηση του Κοσόβου και της δύναμης των Αλβανικών κομμάτων στις εξελίξεις της ΠΓΔΜ, έχει ανδρωθεί και επιζητεί συνεχώς νέα εδάφη και τη δημιουργία της μεγάλης Αλβανίας. Η Μεγάλη Αλβανία περιλαμβάνει την Αλβανία (φυσικά), το Κόσοβο, τη περιοχή του Πρέσεβο της Σερβίας, το 45% της ΠΓΔΜ, την Ήπειρο (νομοί Ιωαννίνων, Άρτας, Θεσπρωτίας και Πρεβέζης) και μια περιοχή του Μαυροβουνίου.

Στον αντίποδα έχουμε τον Σερβικό εθνικισμό που αυξάνεται και ζητά την επιστροφή του Κοσόβου και την ένωση με τη Σερβική Δημοκρατία της Βοσνίας (η Βοσνία είναι ομοσπονδία 2 κρατών της Βοσνίας- Εζεργοβίνης και της Σερβικής Δημοκρατίας). Πρόσφατα είχαμε και τη Σερβική πρόκληση με τρένο στο Κόσοβο που παραλίγο να ξεκινούσε αιματηρά επεισόδια και πιθανόν πόλεμο.

Οι Κροάτες από την άλλη, πειθήνια όργανα της Γερμανίας, προσπαθούν να αναδειχτούν σε ηγέτες της περιοχής προκαλώντας σοβαρά προβλήματα σε Σερβία και Μαυροβούνιο.

Οι Μαυροβούνιοι, Σέρβοι και αυτοί, μετάνιωσαν για την διάσπασή τους από την Σερβία, μια κίνηση που βοήθησε τους πολιτικούς που κέρδισαν από το λαθρεμπόριο, αλλά βύθισε την χώρα στη φτώχεια.

Εν συνεχεία έχουμε την ΠΓΔΜ με κορώνες περί Μεγάλου Αλεξάνδρου και έχοντας δημιουργήσει μια Ντίσνεϋλαντ διαστρεβλωμένης ιστορίας που απλά εισπράττει το γέλιο του κόσμου (ντόπιων και τουριστών). Σκοπός βέβαια είναι να ενώσει τον κόσμο σε μια ιδέα αλλά λίγο δύσκολο με το συνονθύλευμα εθνών που ζουν στη χώρα.

Έτσι η κατάσταση οδηγούμενη τόσο από την Τουρκία όσο και από την Ρωσία οδηγεί τα Βαλκάνια σε μια άλλη έξαρση εθνικισμού που θα δημιουργήσει τη χάραξη νέων συνόρων.

Έτσι οι κινήσεις που αναμένονται σύμφωνα με Αμερικάνους αναλυτές είναι:

•           Σερβία. 

Θεωρώ προσωπικά ότι θα είναι ο μεγάλος κερδισμένος. Αυτό που έχει ανακοινώσει ο Βούτσιτς (νυν πρωθυπουργός της χώρας) είναι :

o          Να δοθεί το Κόσοβο στους Αλβανούς αλλά να κρατήσει το βόρειο Κόσοβο και να γίνει ανταλλαγή πληθυσμών μεταξύ των Σέρβων που διαβιούν διασκορπισμένοι στο Κόσοβο (πλην βορείου) και Αλβανών από το Πρέσεβο και το Νόβι Παζάρ.

o          Διάσπαση της Σερβικής Δημοκρατίας από τη Βοσνία και ένωση με την Σερβία

o          Ένωση Μαυροβουνίου με τη Σερβία.

•           Αλβανία. 

Αναμένεται η ένωση με Κόσοβο και η κατάληψη εδαφών της ΠΓΔΜ.

o          Με τη ΠΓΔΜ αναμένεται νέος πόλεμος όπως ήταν το 2003, με αρκετούς νεκρούς και με την υποστήριξη της Τουρκίας. 

o          Για Μαυροβούνιο και Κόσοβο δεν θεωρώ ότι η Αλβανία θα επιχειρήσει στρατιωτικές επιχειρήσεις λόγω της υπεροχής του Σερβικού στρατού και της υποστήριξης της Σερβίας από Ρωσία και Ελλάδα.

o          Για τα Ελληνικά εδάφη εκτός από εθνικιστικές κορώνες για τη Τσαμουριά οι Αλβανοί δεν νομίζω ότι θα επιχειρήσουν κάτι. Άλλωστε η αλβανική οικονομία κατά 45% στηρίζεται σε Έλληνες και γνωρίζουν ότι σε περίπτωση πολέμου με την Ελλάδα όλη η νότιος Αλβανία (η δική μας Βόρειος Ήπειρος) θα χαθεί μαζί με όλη τη βιομηχανία της χώρας. Έτσι η Αλβανία θα έχει σαν αποκλειστικό προϊόν για εξαγωγή μόνο το χασίς.

•           ΠΓΔΜ.

 Ο μεγάλος χαμένος που θα διασπαστεί και θα χάσει μεγάλο μέρος των εδαφών της τόσο από την Αλβανία όσο και από την Βουλγαρία που εποφθαλμιά εδάφη της χώρας δημιουργώντας μειονότητα 50.000 Βούλγαρων.

Το πιο πιθανό είναι μόνο η ένωση Σερβίας-Μαυροβουνίου να γίνει αναίμακτα. Τα υπόλοιπα θα είναι με πόλεμο. Αναλυτές αναφέρουν ότι ίσως θα είναι οι τελευταίοι πόλεμοι διότι ότι πλέον θα μπορέσουμε να έχουμε συμπαγή έθνη άνευ εθνικών μειονοτήτων και αποφύγουμε νέες εκατόμβες νεκρών.

Το θέμα παραμένει ότι στην γειτονιά μας πρόκειται να υπάρξουν αναταράξεις σοβαρές και ούτε οι ΗΠΑ ούτε η Ευρωπαϊκή Ένωση έχουν την δυνατότητα, το σθένος, το ενδιαφέρον αλλά και την πολιτική βούληση να κάνουν κάτι να επιτρέψουν την κατάσταση. 

Τι θα γίνει τελικά είναι άγνωστο. Ας ελπίσουμε και ας δουλέψουμε στο να επικρατήσει η ειρήνη στην περιοχή, αλλά συγχρόνως να είμαστε έτοιμοι να αναλάβουμε δράση τόσο διπλωματική όσο και στρατιωτική για να προστατεύσουμε την χώρας μας και να βοηθήσουμε στην ειρήνευση της περιοχής.

Θ.Σ. , Αξιωματικός Ειδικών Δυνάμεων

Cine Core

LOGAN

Γεια σας παιδιά, είμαι ο Κώστας και μαζί θα συζητάμε για ταινίες που προβλήθηκαν ή θα προβληθούν στην μεγάλη οθόνη και μας έκαναν εντύπωση, τόσο θετική όσο και αρνητική.

Σήμερα, λοιπόν, θα ξεκινήσουμε με την τελευταία ταινία του Χιού Τζάκμαν στον ρόλο που όλοι τον αγαπήσαμε, τον ήρωα των κόμικ της γνωστής εταιρίας Marvel, Γούλβεριν.  Έπειτα από 17 χρόνια στον ρόλο αυτό, ο ίδιος ο Τζάκμαν δήλωσε πως το LOGAN είναι η τελευταία ταινία στην οποία θα υποδυθεί τον σκληροτράχηλο και πολυαγαπημένο μας Γούλβεριν. Άλλα ας μην κωλυσιεργούμε άλλο και ας δούμε κατά πόσο αξίζει ή όχι να δει κανείς το αυτή την ταινία.

Η ιστορία ξεκινάει σε ένα μετα-αποκαλυπτικό μέλλον όπου οι μεταλλαγμένοι δεν πολυσυναντιόνται  και συναντάμε έναν εμφανώς γερασμένο και ταλαιπωρημένο Λόγκαν ο οποίος προσπαθεί να φροντίσει έναν εξίσου γερασμένο και ταλαιπωρημένο Τσαρλς Εξέβιερ (για όσους δεν γνωρίζουν Professor X). Μέχρι που μπαίνει στην ζωή τους μία οκτάχρονη μεταλλαγμένη η οποία προσπαθεί να αποφύγει μια κυβερνητική ομάδα που την κυνηγάει για πειράματα και να φτάσει στον Καναδά όπου πιστεύει ότι έχουν βρει καταφύγιο και άλλοι μεταλλαγμένοι σαν και κείνη. Μέχρι στιγμής δεν συναντάμε κάτι περίεργο στην πλοκή της ιστορίας μας. Αυτό που το κάνει εξαιρετικά ενδιαφέρον ,όμως, είναι το γεγονός πως αυτή η μεταλλαγμένη έχει ακριβώς τις ίδιες δυνάμεις με τον Λόγκαν και έτσι, ο πρωταγωνιστής μας ξεκινάει ένα δύσκολο και μακρινό ταξίδι για να πάρει τις απαντήσεις που ψάχνει.

Την εν λόγο ταινία την προτείνω σε όλους σας ανεπιφύλακτα, (εκτός αν είσαστε κάτω των δεκαοχτώ γιατί είναι R-rated), γιατί δεν είναι η κλασσική superhero movie που βλέπουμε συνέχεια στην μεγάλη οθόνη. Θα μπορούσε κάλλιστα να πει κανείς πως είναι μία δραματική ταινία που απλά τυγχάνει οι χαρακτήρες να έχουν υπερδυνάμεις. Οι σκηνές δράσεις της ταινίας υπάρχουν τόσο σαν βοηθήματα για την εξέλιξη της ιστορίας και όχι απλά για να ‘πωρώσουν’ το κοινό, όσο και για να κάνουν ακόμα πιο έντονες τις δυσκολίες και κακουχίες που καλούνται να ξεπεράσουν οι χαρακτήρες μας. Αν περιμένετε δείτε ένα ακόμα κλασσικό Χ-men τότε δυστυχώς θα σας απογοητεύσω. Ο Χιού Τζάκμαν μας χαρίζει απλόχερα ίσως την καλύτερη Γούλβεριν ερμηνεία του και εμείς την απολαμβάνουμε σε κάθε λεπτό της. Για μένα το LOGAN είναι η ταινία Γούλβεριν που τόσο καιρό περίμενα και επιτέλους είδα. Την συνιστώ σε όλους σας ανεπιφύλακτα.

Kατσιάμης Κωνσταντίνος , 3D  Αnimator & Multimedia Producer

O Σοσιαληστής Οικονομολόγος

Από πότε είναι κακό να έχεις πλεόνασμα;

Σίγουρα θα έχετε ακούσει τελευταία την μάχη και την καζούρα που γίνεται από και προς τον ΣΥΡΙΖΑ για τα πλεονάσματα που έχει δεχθεί (ή του έχουν επιβληθεί, αυτό είναι θέμα άλλων και όχι δικό μου).

Το πρώτο που πρέπει να γίνει εδώ φυσικά είναι να ξεκαθαριστεί, τί ακριβώς είναι το πλεόνασμα.

Η Ελλάδα, όπως και κάθε χώρα στο κόσμο με κυβέρνηση που να λειτουργεί (είπαμε, το αν και πόσο λειτουργεί είναι θέμα άλλων), έχει διάφορες λογιστικές καταστάσεις, περίπου σαν ένα νοικοκυριό.

Φανταστείτε μια χώρα που κρατάει ένα βιβλίο Εσόδων – Εξόδων. Αυτό το βιβλίο περιλαμβάνει όλα τα έσοδα μιας χώρας και όλα τα έξοδά της και στο τέλος του χρόνου που κλείνει βλέπουμε αν έχει έλλειμα ή πλεόνασμα.

Οι χώρες που έχουν έλλειμα οφείλουν με κάποιον τρόπο να το καλύψουν και ο μόνος τρόπος σε εκείνο το σημείο είναι ο δανεισμός (από όποιον είναι διαθέσιμος να το κάνει, π.χ. κάποια χώρα μπορεί να «δανειστεί» από την Κεντρική της Τράπεζα εκδίδοντας νέο χρήμα, εφόσον έχει αυτή τη δυνατότητα).

Όπως αντιλαμβάνεστε, μια χώρα με έλλειμα και αδυναμία να δανειστεί (π.χ..... βασικά δε χρειάζεστε παράδειγμα, ξέρετε), έχει πρόβλημα τόσο ταμειακό όσο και βαθύτερα οικονομικό, καθώς δεν θα μπορέσει να καλύψει τις υποχρεώσεις της. Κατά συνέπεια οι Ευρωπαίοι μας επιβάλλουν να μην έχουμε για κάποια χρόνια ελλείματα. Μέχρι εδώ καλά και άγια.

Εφόσον είναι καλό να υπάρχει πλεόνασμα, σημαίνει ότι έχουμε περισσότερα διαθέσιμα χρήματα στο κράτος και δεν δημιουργούμε περεταίρω υποχρεώσεις, ποιό είναι το πρόβλημα που λένε όλοι; Το πρώτο πρόβλημα, το λιγότερο έντονο για τον πολίτη αυτή τη στιγμή, είναι ότι ένα μόνιμο πλεόνασμα είναι πολύ πιθανό σύμφωνα με την οικονομική θεωρία να προκαλέσει πληθωρισμό. Αυτό προφανώς δεν συμφέρει κανέναν μας, αλλά είναι ένας κίνδυνος που θα εμφανιστεί σε μερικά χρόνια και ακόμα και τότε, ίσως να μην μας επηρεάσει σημαντικά (αν και σίγουρα θα επηρεάσει την καθημερινότητα).

Το δεύτερο και βασικότερο πρόβλημα ωστόσο, είναι το εξής. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω λαμβάνονται υπόψιν όλα τα έξοδα και έσοδα της χώρας στον Δημόσιο Τομέα. Δεδομένου ότι τουλάχιστον για το προσεχές μέλλον το κράτος δεν φαίνεται ικανό να εκμεταλλευτεί πλουτοπαραγωγικές πηγές του για να κερδίσει έσοδα, το μόνο που μένει για μια κυβέρνηση για να πετύχει πλεόνασμα σε ένα προβληματικό ισοζύγιο είναι.... να μειώσει δαπάνες (κόψει συντάξεις) ή να αυξήσει τους φόρους (κόψει.... άλλα πράγματα).

Επιπλέον αυτό το πλεόνασμα πρέπει να το κρατήσουμε για αρκετά έτη, ενώ ο περίφημος «κόφτης» θα είναι πάντα εδώ για να το διασφαλίζει.

Καταλαβαίνετε λοιπόν τι έχει να γίνει αν η κυβέρνηση αποτύχει να διατηρήσει το πλεόνασμα ε; (αν όχι δείτε δίπλα). Κάτω μισθοί, κάτω συντάξεις, πάνω φορολογία. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο αντιδρούν όσοι αντιδρούν για το πλεόνασμα αυτό (όπως αντιδρούσε και ο ΣΥΡΙΖΑ για αυτό όταν ήταν στην αντιπολίτευση).

Το κακό εδώ είναι ότι.... το πλεόνασμα είναι απαραίτητο. Όχι για συνεχόμενα έτη είναι αλήθεια και όχι σε συγκεκριμένο ποσοστό, άλλωστε αυτά τα σχέδια ποτέ δεν εκτελούνται σωστά, αλλά είναι απαραίτητο για την χώρα να έχει πλεόνασμα. Ένα πλεόνασμα που θα έπρεπε να χρησιμοποιηθεί για την τόνωση της εσωτερικής αγοράς.... αλλά αυτά σε άλλη μέρα. 

Μάμαλης Νάσος, Οικονομολόγος

Society's Reflection

ΑΚΟΥ… ΣΕΒΑΣΟΥ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΟΥ ΑΛΛΟΥ…

 ΣΤΑΜΑΤΑ ΝΑ ΚΡΙΝΕΙΣ ΤΑ ΠΑΝΤΑ

Την τελευταία εβδομάδα έγιναν κάποια περιστατικά που με έκαναν πραγματικά να αγανακτήσω με κάποιους ανθρώπους και την ικανότητα τους να κρίνουν τόσο εύκολα. Ποιος τους έκανε αρμόδιους να κρίνουν τον άλλον; Τι να κάνουμε όμως… το να κρίνουμε είναι το μόνο εύκολο…

Καταρχάς, να ξεκαθαρίσω ότι δεν αναφέρομαι στο να λες τη γνώμη σου. Εννοείται και έχεις γνώμη και αν στη ζητήσουν να την πεις. Αλλά χωρίς χαρακτηρισμούς. Επίσης πριν πεις τη γνώμη σου ίσως θα έπρεπε να εξετάσεις πρώτα ποιο άτομο κρίνεις και τις παραμέτρους της αποφάσεως του. Δεν είμαστε ίδιοι, δεν σκεφτόμαστε το ίδιο, οπότε είναι λογικό ο καθένας να πράττει διαφορετικά από ότι εμείς σε κάποιες συνθήκες καταστάσεων. Δικαίωμα του καθενός είναι να έχει γνώμη αλλά δεν χρειάζεται να την αναφέρει συνεχώς εχθρικά… ας πούμε και έναν καλό λόγο για τον άλλον… μην κοιτάμε μόνο πώς να μιλήσουμε αρνητικά με τη δικαιολογία ότι ενδιαφερόμαστε για το καλό του… Άλλωστε μπορούμε κάλλιστα να ενδιαφερθούμε για το καλό του μιλώντας του ήρεμα, προσπαθώντας να τον καταλάβουμε και λέγοντάς του τη γνώμη μας χωρίς να δείξουμε ότι τον κατακρίνουμε και να βγάζουμε αυθαίρετα συμπεράσματα… γιατί έτσι το μόνο που καταφέρνουμε είναι να μην γινόμαστε κατανοητοί και να παρεξηγιόμαστε… Βέβαια υπάρχουν μερικοί που απλά τους  βγαίνει αυθόρμητα να κρίνουν τα πάντα γιατί απλά τους νοιάζει να πουν τη γνώμη τους και όχι να καταλάβουν τον άλλον… και έτσι απομακρύνονται οι άνθρωποι…

Επειδή δεν θέλω να αναφερθώ σε προσωπικά παραδείγματα που έλαβαν χώρα αυτή την εβδομάδα θα πω ένα πιο δημοφιλές… αυτό του Πρίγκιπα Χάρη της Ουαλίας. Το παιδί μίλησε για τον πόνο που ένιωσε όταν σε ηλικία 12 ετών έχασε τη μητέρα του και πως αυτό τον στιγμάτισε και καθόρισε αρνητικά τη ζωή του μέχρι πρόσφατα που ζήτησε βοήθεια. Προσωπικά με συγκίνησε, γιατί το θεωρώ φυσιολογικό, μικρό παιδί ήτανε, και δε με ενδιέφερε καθόλου αν ήταν αλήθεια ή όχι… άλλωστε αυτό δεν θα το μάθουμε ποτέ σίγουρα. Άλλοι όμως βρήκαν αμέσως την ευκαιρία για να πιάσουν το φτυάρι και να αρχίζουν να μιλάνε… Κάτω από τα άρθρα αφιερωμένα στον Χάρι κάποιοι άρχισαν να τον κατακρίνουν και με λίγα λόγια να συνδέουνε τον πόνο για την μητέρα του με την οικονομική του κατάσταση, λες και όταν είσαι πλούσιος απαγορεύεται ο πόνος να σε τυφλώσει και να κάνεις βλακείες. Γιατί λοιπόν να τον κρίνει κανείς τόσο εύκολα και να μην αποδεχτεί την πιθανότητα να λέει αλήθεια; 

Επαναλαμβάνω προσωπικά δε ξέρω αν είπε αλήθεια και ούτε θα κάτσω να ασχοληθώ, δέχομαι αυτό που είπε και το αφήνω εκεί. Δεν με νοιάζει αν αυτά τα λέει ο Χάρι του Μπάκιγχαμ ή ο Χάρι της καλύβας. Ας σταματήσουμε πια όλα να τα συνδέουμε με την οικονομική κατάσταση… 

Ολοκληρώνοντας την σκέψη μου και μιλώντας γενικότερα… ας ακούμε περισσότερο και ας κρίνουμε λιγότερο… είμαι σίγουρη ότι θα μάθουμε πολλά για τον συνάνθρωπο μας  που θα μας φέρουνε συγχρόνως πιο κοντά του….

Σαράφη Βασιλική , Κοινωνιολόγος

Smash Point: Guest Hour

     Μουσουλμάνοι Δυτικής Θράκης

Με αφορμή την ανέγερση του μουσουλμανικού τεμένους στον Βοτανικό καλό είναι να γνωρίσουμε την μουσουλμανική μειονότητα της Ελλάδος που η πλειοψηφία της ζει στη Θράκη, στη Ρόδο και στην Κω.

Κατά την διάρκεια της Οθωμανικής αυτοκρατορίας πολλοί Έλληνες είτε για συμφέρον είτε λόγω άσκησης βίας αλλαξοπίστησαν και υιοθέτησαν τον μουσουλμανισμό ενώ οι περισσότεροι δεν έχασαν την γλώσσα τους και τα ήθη και έθιμά τους. Έτσι σε πολλές πόλεις της Ελλάδος βλέπουμε ακόμα τζαμιά (Ιωάννινα, Θεσσαλονίκη κ.α.). Κατά την διάρκεια της επανάστασης του 1821 πολλοί μουσουλμάνοι (ανάμεσά τους και ο Οδυσσέας Ανδρούτσος) πολέμησαν τον Τούρκο στο πλευρό των χριστιανών συμπατριωτών τους. Μετά τη καταστροφή του 1922 και με την Συνθήκη της Λωζάννης το 1923 πραγματοποιήθηκε ανταλλαγή πληθυσμών βάση θρησκεύματος και όχι εθνότητας. Έτσι πολλοί Έλληνες Μουσουλμάνοι στάλθηκαν στην Τουρκία ενώ στην Ελλάδα ήρθαν πολλοί τουρκόφωνοι Χριστιανοί αλλάζοντας το τοπίο στις 2 αυτές χώρες. Βάση της Συνθήκης δεν πειράχτηκαν οι μουσουλμανικοί πληθυσμοί στην δυτική Θράκη (η Ρόδος και η Κω ήταν τότε υπο Ιταλική κατοχή) και οι Έλληνες σε Κωνσταντινούπολη, Ίμβρο και Τένεδο. Πλέον με τη συνθήκη της Λωζάνης υπάρχουν θρησκευτικές μειονότητες και όχι εθνικές δηλαδή  οι μουσουλμάνοι στην Ελλάδα είναι Έλληνες πολίτες και οι χριστιανοί στην Τουρκία είναι Τούρκοι πολίτες.

Κατά την διάρκεια του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου οι Έλληνες μουσουλμάνοι πολέμησαν ηρωικά για τον κατακτητή τόσο στο Αλβανικό Έπος όσο και στην κατοχή όπου περίπου 1600 Έλληνες μουσουλμάνοι έχασαν την ζωή τους.

Για κάποιο ανεξήγητό, και ηλίθιο κατά την άποψή μου, λόγο τη δεκαετία του 1950 το Ελληνικό κράτος προβαίνει σε μια αντισυνταγματική διάταξη που θεωρεί τους μουσουλμάνους ξένους και τους αποκλείει στις περιοχές τους. Μπάρες μπήκαν στους δρόμους και οι μουσουλμάνοι έπρεπε να πάρουν άδεια από το στρατό για να μεταβούν στο νοσοκομείο, στο δίπλα χωριό, στην πόλη κ.α. Επίσης οι μουσουλμάνοι δεν είχαν δικαίωμα τριτοβάθμιας φοίτησης και έτσι μετέβαιναν στην Τουρκία για να σπουδάσουν ενώ δεν μπορούσαν να προσληφθούν στο δημόσιο. Επίσης το Ελληνικό κράτος άρχισε να θεωρεί τους Μουσουλμάνους Τούρκους και τους επέβαλε την εκμάθηση της Τουρκικής γλώσσας στα σχολεία. Αυτή η κατάσταση άλλαξε στις αρχές της δεκαετίας του 1990 όπου αυτός ο νόμος άρθηκε και πλέον οι Έλληνες μουσουλμάνοι μπορούσαν να απολαύσουν τα προνόμια των υπολοίπων Ελλήνων. Όμως η ζημιά είχε ήδη γίνει αφού η Τουρκία επί 40 χρόνια δρούσε ανενόχλητη στην περιοχή και δημιούργησε στην Θράκη ένα κλίμα αλυτρωτισμού που επιθυμεί την ανεξάρτητη Θράκη που θα ενωθεί με την μητέρα Τουρκία.

Όμως τι ισχύει για τους Έλληνες μουσουλμάνους και τι πράττει το Ελληνικό κράτος;

Την παρούσα στιγμή υπολογίζονται σε 120.000 Έλληνες πολίτες με μουσουλμανικό θρήσκευμα στην χώρα. Από αυτούς οι 5.000 διαβιούν στα Δωδεκάνησα και περίπου 110.000 βρίσκονται στην Θράκη. Από αυτούς έχουμε ουσιαστικά 4 ομάδες:

·         Σουνίτες μουσουλμάνοι που αποτελούν την πλειοψηφία των Ελλήνων μουσουλμάνων και διαβιούν στους νομούς Ξάνθης, Ροδόπης, Έβρου και στα νησιά Ρόδος και Κω. Υπάρχει μεγάλο μέρος του πληθυσμού ουδέποτε διδάχτηκε Ελληνικά  και αρκετοί ιδίως σε μεγάλες ηλικίες νοιώθουν Τούρκοι. Έτσι υπάρχουν χωριά στην Ελλάδα που δεν μιλάς Ελληνικά, βλέπεις τουρκικά προϊόντα στα καταστήματα, ακούς τουρκική τηλεόραση και ραδιόφωνο ενώ διαβάζεις τουρκικό τύπο. Φυσικά σε αυτή την ομάδα βρίσκονται και ενεργούν αρκετοί Τούρκοι πράκτορεςκαι εκεί στηρίζετε το κόμμα DEB (Ειρήνης και Φιλίας) που προωθεί την ανεξάρτητη Θράκη.

·         Πομάκοι. Οι περίπου 45.000 Πομάκοι είναι αρχαίο θρακικό φύλλο που εξισλαμίστηκε πριν περίπου 400 χρόνια με έντονη πολιτιστική παράδοση ενώ η διάλεκτός τους είναι ένα κράμα Σλάβικων, Τούρκικων και Ελληνικών. Ο Πομάκος είναι και νοιώθει Έλληνας και δυστυχώς το Ελληνικό κράτος τον θεωρεί Τούρκο.

·         Αλεβίτες. Είναι μια θρησκευτική σέκτα μουσουλμάνων που στον Ελλαδικό χώρο βρίσκεται στους νομούς Έβρου και Ροδόπης ενώ στην Τουρκία διώκονται (δολοφονίες, ξυλοδαρμοί κ.α.). Νοιώθουν Έλληνες αλλά εμείς τους θεωρούμε Τούρκους.

·         Ρομά που αποτελούν περίπου 18.000 άτομα διασκορπισμένα σε όλη την Ελλάδα με μικρό θρησκευτικό υπόβαθρο και έντονο φυλετικό αποκλεισμό.

Όπως ειπώθηκε παραπάνω το Ελληνικό κράτος θεωρεί κάθε μουσουλμάνο Έλληνα ως Τούρκο με αποτέλεσμα ειδικά τις δεκαετίες του 1980 και 1990 (ποιος δεν θυμάται τον Αχμέτ Σαδίκ) να έχει γιγαντωθεί το αίσθημα ανεξαρτητοποίησης της Θράκης όπως άλλωστε έγινε και το 1999 με το Κόσοβο, κάτι που γίνεται πιο κρίσιμο λόγω του γεγονότος ότι η μέση μουσουλμανική οικογένεια έχει 4-5 παιδιά σε αντίθεση με την χριστιανική με 1-2 παιδιά. Με την ανοχή του ελληνικού κράτους που δεν κάνει τίποτε, οι πράκτορες της Τουρκίας δρουν ανενόχλητοι ξεσηκώνοντας τον κόσμο και υπονομεύοντας τους Αλεβίτες και Πομάκους με σκοπό να τους ξεκόψουν από την ιστορία τους και να τους προσδέσουν στο Τουρκικό άρμα.

Ο μόνος που κάνει κάτι είναι ο Ελληνικός Στρατός. Καθημερινά εκατοντάδες παιδιά μουσουλμάνων μεταβαίνουν με στρατιωτικά οχήματα στα μικτά (διαθρησκευτικά) σχολεία των νομών Ξάνθης και Κομοτηνής όπου τα παιδιά διδάσκονται Ελληνικά, νοιώθουν Έλληνες και έτσι σπάνε τη τουρκική και ακραία ισλαμική προπαγάνδα. Επίσης στρατιωτικοί γιατροί μεταβαίνουν στα μουσουλμανικά χωριά και εξετάζουν τον κόσμο. Γεωπόνοι, δάσκαλοι και τεχνίτες που υπηρετούν στο στρατό βοηθούν τους ντόπιους πληθυσμούς, ενώ το Μηχανικό βοηθάει στην κατασκευή οικιών, και αποκατάστασης ζημιών. Επίσης ειδικά τους χειμερινούς μήνες ο στρατός βοηθάει τον κόσμο με διανομή τροφίμων, κλινοσκεπασμάτων και φαρμάκων τον κόσμο. Εκτός αυτού πολλοί εθελοντές όπως η ηρωική Χαρά Νικοπούλου (θύμα των τούρκων πρακτόρων) συνεχίζουν το έργο τους με καμία υποστήριξη από το κράτος.

Αποτέλεσμα αυτών: η μείωση της απήχησης της τουρκικής προπαγάνδας στη μουσουλμανική μειονότητα. Έτσι από υπολογισμούς του 1990 για 10.000 Τούρκους άτακτους έτοιμους να αναλάβουν τα όπλα κατά της Ελλάδος το 2012 υπολογίζονταν σε λιγότερο από 3.000. Πλέον παιδιά έως και 25 ετών ξεφεύγουν από τα στερεότυπα. Βλέπουμε πλέον νέους μουσουλμάνους να μιλάνε Ελληνικά, ειδικά στις πόλεις να βγάζουν την μαντίλα, να ασχολούνται με τον αθλητισμό, τη μουσική. Με αυτό τον τρόπο προς το παρόν έχουμε γλυτώσει μια εμφύλια διαμάχη στην περιοχή και έχουμε κάνει τη γενιά έως 30 ετών να νοιώθει πιο πολύ Έλληνες από ότι οι πατεράδες τους.

Τι πρέπει όμως να κάνουμε; Ας τους συμπεριφερθούμε όλοι μας σαν Έλληνες πολίτες και ας σταματήσει η παράνομη και αντισυνταγματικη διάταξη που επιβάλει την εκμάθηση της τουρκικής γλώσσας και των τουρκικών εθίμων στα σχολεία της περιοχής. Να μάθουν τα παιδιά Ελληνικά και να νοιώσουν Έλληνες όπως άλλωστε ορίζει το Ελληνικό Σύνταγμα που προστατεύει από το 1843 τη διαφορετικότητα στην θρησκεία.

Είτε αρέσει σε κάποιους «πατριώτες» της δεκάρας και κάποιους «υπέρ θρησκευόμενους» οι μουσουλμάνοι στη Θράκη είναι Έλληνες και εμείς με την βλακεία μας τους δώσαμε πακέτο στην Τουρκία. Εύχομαι οι νεότερες γενεές να δουν τα λάθη και να τα διορθώσουν προτού θρηνήσουμε νέες χαμένες Πατρίδες. 

Θ.Σ. ,  Αξιωματικός Ειδικών Δυνάμεων

ΣΤΑΓΟΝΕΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ

ΠΟΙΟΣ Ο ΝΕΟΣ ΗΓΕΤΗΣ ΤΗΣ ΓΑΛΛΙΑΣ ?

Με τον πρώτο γύρο των προεδρικών Εκλογών της Γαλλίας να τελειώνει ,βλέπουμε πώς τελικά οι Γάλλοι έχουν κουραστεί από τα δύο μεγάλα κόμματα ( Συντηρητικό και Σοσιαλιστές) και κατέφυγαν στις δύο ποιο «λογικές» επιλογές για την επιλογή του νέου ηγέτη της χώρας τους. Έτσι βάση των πρώτων αποτελεσμάτων , τον πρώτο γύρο των Προεδρικών εκλογών κερδίζει με ποσοστό 23,75 % ο πρώην Υπουργός Οικονομίας στην κυβέρνηση Βάλς , Εμμανουέλ Μακρόν ως ανεξάρτητος υποψήφιος ( αν και προέρχεται από το Σοσιαλιστικό Κόμμα οπότε θα τον τοποθετούσα στην κεντροαριστερή πολιτική ιδεολογία).

Το δεύτερο «εισιτήριο» για τον δεύτερο γύρo των Προεδρικών Εκλογών κέρδισε μετά από 15 χρόνια το ακροδεξιό κόμμα της Μαρίν Λεπέν ,που έμεινε 2^ο για λίγες μόνο ψήφους , με το λαό να δίνει στην Λεπέν το ποσοστό 21,53% , δείχνοντας έτσι την τάση όπως φαίνεται από αυτό το γεγονός, ότι ο κόσμος  στρέφεται λόγω των προβλημάτων του στην ευρωσκεπτικιστική και Σωβινιστική αντίληψη της ανωτερότητας του λαού μου από τους άλλους λαούς, δηλαδή στην ακραία ρητορική της Λεπέν.

Ωστόσο τα ποσοστά αυτά και η θέση δεν έχουν πλέον σημασία , καθώς οι δύο διεκδικητές ξεκινάν από την αρχή ουσιαστικά και πλέον χωρίς αντιπάλους οδεύουν στον δεύτερο γύρο, με σκοπό τι άλλο ; το προεδρικό μέγαρο. Όμως μπορούμε να προβλέψουμε ίσως ποιος θα είναι ο επόμενος Πρόεδρος 

της Γαλλίας ;

Η απάντηση είναι μάλλον Ναι και φυσικά αναφέρομε στην πεποίθηση που έχουν οι περισσότεροι, πως δεν πρόκειται εύκολα να δώσουν οι Γάλλοι την ηγεσία σε έναν ακραίο πολιτικό κα άρα καταλήγουμε πως μάλλον νέος πρόεδρος θα είναι ο Μακρόν. Βέβαια μιλάμε πάντα με ποσοστά και επίσης βάση της αντίληψης πως τα μεγάλα κόμματα θα στηρίξουν τον ανεξάρτητο υποψήφιο ( ήδη και ο Φιγιόν και ο Αμόν δήλωσαν ότι στον δεύτερο γύρο θα ψηφίσουν τον νεαρό ανεξάρτητο υποψήφιο). Αλλά καλό θα είναι να μην πιστεύουμε σίγουρα ότι η Λεπέν έχει χάσει. Ο φόβος άλλωστε και ο φανατισμός οδηγούν σε μονοπάτια που η πολιτική βούληση δεν εκφράζεται με λογική.

Δεν μπορούμε ακόμη να πούμε τι θα γίνει στο δεύτερο διάστημα της προεκλογικής εκστρατείας, καθώς και στο τελικό αποτέλεσμα. Δεν έχουμε  παρά να περιμένουμε τις 7 Μαΐου για να λάβουμε απάντηση στην ερωτησή μας.

Βάλλας Γεώργιος , Τοπικός Σύμβουλος Αργυρούπολης

SmashPoint: Anniversary Day

ΜΕ ΕΝΑ ΒΙΒΛΙΟ…. ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΤΑΞΙΔΕΨΟΥΜΕ ΠΑΝΤΟΥ

Ένα βιβλίο δεν είναι απλά ένα αντικείμενο με κάμποσες σελίδες ή ένα μακροσκελές κείμενο εμφανισμένο σε μια οθόνη υπολογιστή. Είναι κάτι πολύ παραπάνω. Είναι ένα μέσο χαλάρωσης, ξεγνοιασιάς και ευκαιρίας να ξεφύγουμε από τις έγνοιες μας και την ρουτίνα μας…

Όταν είσαι μαθητής ή φοιτητής είναι δύσκολο να διαβάσεις ένα βιβλίο «εξωσχολικό», εκτός αν είσαι βιβλιοφάγος, γιατί έχουμε τόσα πολλά άρθρα και βιβλία να διαβάσουμε που στον ελεύθερο μας χρόνο προτιμάμε να κάνουμε οτιδήποτε άλλο από το να καθίσουμε να διαβάσουμε ένα ακόμη βιβλίο… ακόμα και αν η υπόθεση του μας συναρπάζει και δεν έχει καμιά σχέση με την σχολική – πανεπιστημιακή ύλη… 

Όταν όμως τελειώνουμε το σχολείο και απομακρυνόμαστε από την ρουτίνα του διαβάσματος, αρχίζουμε να εκτιμούμε την αξία του βιβλίου. Δεν έχει σημασία η υπόθεση του. Άλλωστε προσωπικά θεωρώ οτιδήποτε και αν διαβάσουμε από ένα ιστορικό βιβλίο μέχρι ένα διήγημα ή ένα μυθιστόρημα. Ο κάθε συγγραφέας θα έχει βάλει στο «παιδί» του μια πληροφορία, ιστορική, παραδοσιακή ή ενημερωτική που εμείς αγνοούμε. 

Πέρα όμως από τον μορφωτικό παράγοντα, υπάρχει και ο ονειροπολικός παράγοντας. Το βιβλίο σε βοηθάει να ταξιδέψεις μέσα από τις σελίδες του. Μπορεί να διαβάζεις ένα παιδικό βιβλίο και να θυμάσαι τα παιδικά σου χρόνια και να ονειρεύεσαι πως θα το δώσεις στο μέλλον στα παιδιά σου… να διαβάζεις μυθιστόρημα και να γελάς με τις τρέλες του πρωταγωνιστή ή να κλαις μαζί του για τον χαμένο έρωτά του. Επίσης, πολλές υποθέσεις βιβλίων λαμβάνουν χώρα σε μέρη που δεν είναι, αδίκως κατ’ εμέ, πολύ δημοφιλή. Έτσι έχεις την ευκαιρία να τα γνωρίσεις, να μάθεις τις ομορφιές του και τις παραδόσεις του και να ταξιδέψεις μαζί με τους πρωταγωνιστές του σε άγνωστες όμορφες γωνιές της Ελλάδας μας. 

Σήμερα είναι η ημέρα βιβλίου. Αρπάξτε την ευκαιρία που είναι αργία και πηγαίνετε σε εκδηλώσεις που τιμάνε την αξία του. Θα βρείτε πολλά βιβλία που αξίζουν να διαβαστούν. Τέλος θα ήθελα να αναφέρω ακόμα μία τιμή/διάκριση που γίνεται στη χώρα μας, την Ελλαδάρα μας και σχετίζεται με το βιβλίο:  

Tο 2018 η Αθήνα μας θα είναι η Παγκόσμια Πρωτεύουσα Βιβλίου….

 Σαράφη Βασιλική